Une approche posturale, prévention et mouvement où que vous soyez… Habilitée au sport sur ordonnance
Espace sport et santé
Séances proposées...
Séances Individuelles en visio
Le concept :
Un accompagnement 100 % individualisé sur écran. Idéal pour un renforcement physique adapté ou des objectifs précis.
Pour qui ?
Ceux qui ont besoin d'un suivi sur-mesure suite à une blessure ou pour des besoins particuliers.
Relais du kiné
Transition post opératoire
Pilates thérapeutique, méthode de Gasquet
Rééducation dynamique
Travail sur le mental
Reprise du sport :
Reprise d’activité en douceur après un parcours de soin (sur accord médical)
.Pilates postural et biomécanique
.Approche global du mouvement, posture et gestion du stress par la respiration
Préparation physique
Core Training
Prévention des blessures
Renforcement
Travail sur le mental
Mon Histoire et Ma Vision : 18 ans d’expérience
« Passionnée par la physiologie humaine et convaincue que le mouvement est le premier des remèdes, j'ai choisi de mettre mon expertise au service de votre santé globale et de votre autonomie. »
Mon Approche globale du mouvement :
Mon accompagnement repose sur l'alliance de deux disciplines complémentaires : la Posturologie et le Pilates fonctionnel
Loin des approches génériques, je conçois chaque séance comme une séance sur mesure. Mon objectif est de vous aider à comprendre votre corps, à corriger les déséquilibres posturaux du quotidien et à retrouver le plaisir de bouger en toute sécurité, sans douleur.
Domaines d'Expertise & accompagnement
J'accompagne les personnes cherchant une réponse précise et individualisée pour :
Le reconditionnement physique et contrôle moteur
La correction et l'optimisation posturale pour soulager les tensions chroniques.
Le renforcement musculaire ciblé et profond, adapté aux douleurs du dos et des articulations.
La prévention des blessures et la reprise d'une activité physique sécurisée.
J’entraîne également des sportifs de haut niveau en functionnal training
Séances Privées à Domicile ou Désaignes
Le concept :
Je me déplace chez vous avec mon expertise pour un cours VIP, dans le confort de votre intérieur.
Zone géographique :
Ardèche, Arc lémanique, Haute-Savoie, Savoie, Pays de Gex.
Pour qui ?
Pour ceux qui recherchent le confort absolu, l'excellence du suivi en présentiel et un ajustement manuel des postures.
Soins Bien-être
Fascial Training & relâchement des fascias (Pilier Tissus)
Un travail unique alliant techniques manuelles sur table et mouvements fluides sur tapis pour redonner de la souplesse au corps, libérer les tensions profondes et stimuler le collagène naturel.
Soin Somato-Émotionnel (Pilier Émotionnel) EFT
Libérer les chocs post-traumatiques et le stress chronique ancrés dans le corps. Un espace d'écoute psychocorporelle par le souffle et la relaxation dynamique pour relâcher le système nerveux.
Parce que la santé et le retour à l'autonomie ne devraient pas être un luxe, mes tarifs sont volontairement adaptés…
